奇美醫院首辦企業員工健康生活體驗營 融合AI科技與生活型態醫學

奇美醫院於2024年8月1日成功舉辦首場專為企業員工設計的健康生活型態體驗營。此次活動由奇美醫院預防醫學科與職業醫學科共同規劃，結合生活型態醫學，並引入AI風險預測與智慧科技，旨在啟發學員採納更健康的生活方式。

奇美醫院預防醫學科暨健康檢查中心主任蔡孟修指出，此次活動圍繞生活型態醫學的六大支柱展開，包括健康飲食、良好睡眠、身體活動、壓力管理、避免危害物質及建立正向社會連結。參與者通過專題講座和實作互動工作坊，深入了解自身健康風險，並在專業醫學團隊的指導下，學習如何改變不良生活習慣，從而預防、治療及逆轉慢性疾病，提升生活品質。

奇美醫院自2023年起推行員工健康促進活動，今年更設計了「每天步行7000步」的計畫，鼓勵員工將運動融入日常生活，達標者可獲獎金及運動手錶抽獎機會。此外，醫院全新的員工體適能中心導入了能發電的健身設備，展現對環保的關注，並符合聯合國永續發展目標(SDGs)中「良好健康與福祉」的要求。

在活動中，蔡孟修主任主講《生活轉型：從醫學到日常的健康實踐》，探討生活型態醫學的基本概念及其對健康的影響，並介紹智慧穿戴裝置如華碩手錶及連續血糖監測設備在健康管理中的應用。睡眠中心主任陳志金則在《夜間之鑰：睡眠與健康的深度探索》中分析了睡眠對健康的影響，並提供改善睡眠品質的建議。營養科主任劉美媛在《飲食啟航：營養與健康的完美融合》中指導學員如何通過飲食來增強體質。

互動工作坊由臨床心理師何詩君及林紀宇主導，教授壓力管理與心靈成長技巧。物理治療師陳怡如及運動教練賴盈如則引導學員體驗肌力與有氧運動，並介紹智慧手環對運動強度的監測功能。活動結束後，參加者不僅獲得台灣生活型態醫學會的量表評估、AI健康風險報告書，還能延續健康實踐，透過實用教材如瑜伽墊、彈力帶及紓壓放鬆眼罩等輔助品，提升健康生活執行力。

奇美醫院院長林宏榮強調，此次活動旨在提升大眾對健康的認知與重視，推動更積極的生活方式，改善個人健康。蔡孟修主任表示，醫院將持續推動生活型態醫學，並提供後續健康管理建議與追蹤服務，幫助企業員工在繁忙工作中兼顧健康。奇美醫院歡迎有興趣的企業洽詢，為員工健康謀福利。

嘉公新聞/綜合報導